Klarheit und Orientierung

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1:1 Coachingprogramm zur Klarheit über Deine aktuelle Herausforderung


Dieses Coachingprogramm ist der allererste und wichtigste Schritt auf dem Weg in Deine Problemlösung. Es geht zu allererst um Klarheit. 


Ziel des Coachings: Gemeinsam finden wir heraus, was genau aktuell Deine größten Handbremsen sind, die Dich von der Lösung Deines Problems abhalten. Du gewinnst mehr Klarheit über Dich und Deine aktuelle Lebenssituation und die Ursache Deines Problems. Du erhältst einen maßgeschneiderten 3-Schritte-Plan, um nachhaltig zur Lösung Deines Problems zu gelangen.


Das Coachingprogramm in 3 Schritten:

  1. Ich höre Dir aufmerksam zu und stimme mich ganz auf Dich und Deine aktuellen Herausforderungen ein und schaue mit meiner Coaching-Brille auf Dich und Deine Themen
  2. Gezielt lösen Wir Deine Handbremsen
  3. Wir gestalten einen auf Dich maßgeschneiderten 3-Schritte-Plan zur Selbstermächtigung, wie Du Dein Problem sicher und nachhaltig in die Lösung bringst


Wie läuft das Coaching ab?


Fragebogen vor der Session: Du erhältst von mir einen umfassenden Fragebogen, mit dessen Hilfe Du Dich intensiv mit Deiner Geschichte beschäftigst und Schlüsselerfahrungen identifizierst, die mit Deinen Problemen in Verbindung stehen.


Erste Session (90 Minuten): Wir sprechen intensiv über Deine Schlüsselerfahrungen. Ich höre Dir aufmerksam und achtsam zu, hake nach und kitzle mit den richtigen Fragen und Impulsen Deine Blockaden, Gefühle und Kernthemen heraus. Im Anschluss an unsere Session analysiere ich unser Gespräch und identifiziere wiederkehrende Themen.


Zweite Session (60 Minuten)

Etwa eine Woche nach der ersten Session sprechen wir noch einmal mit etwas Distanz über Deine Schlüsselerfahrungen und die wiederkehrenden Themen. Anschließend erarbeiten wir auf dieser Basis Deinen individuellen 3-Schritte-Plan, um Dich nachhaltig zur Lösung zu führen. Anschließend gehst Du mit deinem Plan "schwanger", und machst den ersten Handlungsschritt in Deine Umsetzung.


Aftercare-Check-up (15 Minuten)

Zwei Wochen nach unserer zweiten Session rufe ich Dich zu einem kurzen Aftercare-Check-up an. Du erzählst mir, wie es Dir mit Deinem Prozess und der Umsetzung Deines 3-Schritte-Plans geht. Ich stehe Dir für letzte Fragen und Wünsche zur Verfügung.


Zusammenfassung


Das Coachingprogramm enthält:

  • Umfassenden Fragebogen zur Vorbereitung
  • Insgesamt 165 Minuten 1:1 Coaching mit mir via Zoom/Telefon (1 x 90 Minuten, 1 x 60 Minuten, 1 x 15 Minuten)
  • Schriftliche Zusammenfassung nach jeder Coachingsession
  • Einen auf Dich maßgeschneiderten 3-Schritte-Plan, wie Du Dein Problem sicher und nachhaltig in die Lösung bringst


Und so geht's los:

  • Buche das Programm jetzt direkt hier
  • Ich melde mich mit drei Terminvorschlägen für die erste Session bei Dir und sende Dir das Worksheet zur Vorbereitung per E-Mail zu.
  • Wir starten kurzfristig mit der ersten Session und bringen Dich sofort zu mehr Klarheit Deiner aktuellen Herausforderung, sodass sich Dein Problem schnellstmöglich in eine Lösung verwandeln kann.


Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit Dir, Deine Jana

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